fruits de mer-micro-ondes

Pétoncles aux fines herbes

Source

Provenance:   Jean-Claude B., Montréal  

Donne

Portions: 4

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 Four de 700 watts

Temps d'attente: 1 ou 2 minutes

Le goût des pétoncles est à la fois riche et subtil: il faut donc les accompagner de sauces délicates à la crème, au vin ou au citron.

On ne doit pas les cuire les cuire trop rapidement, ni trop les cuire.

  • 12 pétoncles
  • 1 petit oignon haché fin
  • 1 noix de beurre
  • 1 cuil. à café de persil haché
  • 1 cuil. à café de fenouil haché
  • 1 cuil. à soupe de jus de citron
  • Sel et poivre au goût
  • 8 cuil. à café de crème à 35%
  • Tiges de fenouil
  • Tranches de citron
  • 4 coquilles
  • Préparation des pétoncles frais
  • Lorsque l'on achète des pétoncles dans leur coquille, enlever la petite veine noire autour de la chair puis détacher cette dernière avec un petit couteau.
  • Rincer les pétoncles à grande eau puis les essuyer parfaitement.
  • Bien brosser les coquilles.
  • Le corail [la partie rouge du mollusque] est délicate et exige peu de cuisson.
  • Retirer-le avec soin et l'ajouter aux pétoncles 1 ou 2 minutes avant la fin de la cuisson.
  • Couper les pétoncles en deux ou en quatre pour assurer une cuisson uniforme.
  • Cuisson des pétoncles
  • Régler le four à "MEDIUM" de préférence, à moins de les faire cuire dans une sauce ou avec d'autres aliments.
  • Les cuire le temps minimum indiqué, les laisser reposer et vérifier le degré de cuisson.
  • La chair doit se défaire facilement à la fourchette; sinon, les cuire encore 1 minute.
  • Retirer les pétoncles des coquilles puis, à l 'aide d'un petit couteau, séparer les coraux de la partie blanche.
  • Réserver les coraux.
  • Brosser bien les coquilles et détailler les pétoncles en deux ou en quatre.
  • Faire blondir l'oignon dans le beurre dans un grand bol couvert, 3 ou 4 minutes à "MAXIMUM".
  • Ajouter les pétoncles, le persil, le fenouil, le jus de citron et les assaisonnements.
  • Bien remuer le tout.
  • Répartir le mélange dans les coquilles puis les déposer en cercle dans une grande assiette.
  • Couvrir d'une pellicule plastique et les cuire de 8 à 10 minutes à "MEDIUM", en remuant après 5 minutes.
  • Égoutter puis ajouter les coraux.
  • Couvrir et cuire 4 minutes.
  • Ajouter 2 cuil. à café de crème à chaque coquille, remuer puis chauffer à découvert 1 minutes à "MEDIUM".
  • Laisser reposer 1 ou 2 minutes.