Fruits de mer

Boeuf à la chinoise

Source

Jean-Claude B., Montréal

Donne

Portions: 4 à 6

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Commentaires: Four de 700 watts Temps d'attente : aucun

  • 2 cuil. à soupe d'huile végétale
  • 2 branches de céleri émincées
  • 1 oignon émincé
  • 1 Iivre [450 g] de culotte ou de bifteck minute taillé en fines lanières dans le sens contraire des fibres
  • 4 onces [100 g] de champignons tranchés
  • 6 échalotes tranchées
  • 8 onces [227 g] de pousses de bambou en conserve bien égouttées et tranchées
  • 8 onces [227 g] de châtaignes d'eau en conserve bien égouttées et tranchées
  • 8 onces [227 g] de germes de soya frais
  • 3 cuil. à soupe de sauce soya
  • 1 1/2 cuil. à soupe d'eau
  • 1 cuil. à soupe de sucre
  • Préchauffer un plat à brunir pendant 5 minutes à 'MAXIMUM' ou suivre les instructions du fabricant.
  • Y verser l'huile, le céleri, l'oignon et le boeuf.
  • Bien mélanger et cuire à découvert 4 minutes à 'MAXIMUM'.
  • Ajouter les champignons et cuire 2 minutes à découvert; puis incorporer les échalotes, les pousses de bambou, les châtaignes d'eau et les germes de soya.
  • Mélanger la sauce soya, l'eau et le sucre; verser sur la viande et les légumes.
  • Cuire 4 minutes à 'MAXIMUM', en remuant 2 fois.