Fruits de mer

Côtes levées barbecue

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Portions : 4 PERSONNES

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Four de 700 watts  Temps d'attente : 10 min  Temps de grillade: de 15 à 20 min

  • 2 lb/900 g de côtes levées de porc, coupées en blocs de trois
  • 1/2 quantité de sauce barbecue
  • Étalez les côtes en une couche dans un grand plat peu profond à égale distance entre elles.
  • Cuisson aux micro-ondes.
  • Mêlez les ingrédients de la sauce et faites chauffer 3 ou 4 min à MAX., jusqu'à épaississement.
  • Badigeonnez les côtes de la moitié de la sauce, couvrez et faites cuire 3 min à MAX.
  • Diminuez la puissance à MED., et laissez cuire 10 min de plus.
  • Retournez et déplacez les côtes; tournez le plat de moitié.
  • Badigeonnez du reste de sauce, couvrez et faites cuire de 10 à 15 min de plus, jusqu'à tendreté.
  • Laissez reposer àcouvert 10 min.