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Cuisse poulet dans des flocons de maïs

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    Par: MAI LY

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  Donne 6 portions

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  Quand vous faites cuire de la viande, assurez-vous toujours   que   la température interne recommandée est atteinte.

  Par portion (sans la peau) : 450 Calories (1870 kJ) 13 g de   matières grasses 43 g de glucides 1,4 g de fibres alimentaires

  • 1,75 L or 7 tasses Céréales Céréales
  • Kellogg's Corn Flakes* broyées pour donner 425 ml (1 3/4 tasse)
  • ou
  • 425 ml or 1 3/4 tasses Chapelure
  • Chapelure Kellogg's Corn Flakes Crumbs*
  • 1 oeuf
  • 250 ml or 1 tasse lait écrémé
  • 250 ml or 1 tasse farine tout usage
  • 2 ml or 1/2 cuil. à soupe sel
  • 1 ml or 1/4 cuil. à soupe poivre
  • 1,5 kg or 3 lb morceaux de poulet (avec ou sans peau) , rincés et épongés
  • 45 ml or 3 cuil. à soupe margarine, fondue
  • Dans un plat peu profond, déposer les céréales broyées ou la chapelure.
  • Réserver.
  • Dans un petit bol, battre l'oeuf et le lait.
  • Ajouter la farine, le sel et le poivre.
  • Bien mélanger jusqu'à consistance lisse.
  • Tremper les morceaux de poulet dans la préparation d'oeuf.
  • Recouvrir de céréales.
  • Déposer à plat, la peau sur le dessus, dans une lèchefrite chemisée de papier d'aluminium.
  • Badigeonner de margarine.
  • Faire cuire à 180°C (350°F) pendant 1 heure ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre, que la viande ne soit plus rosée et que son jus soit incolore.
  • (Ne pas couvrir ni retourner le poulet durant la cuisson.)