Casserole de ragout

Ragoût d'haricots rouges nigérien avec sauce aux  arachides

Source

World vegetarian de Madhur Jaffrey  Recettes du Québec

Donne

4 à 6 portions

Commentaires

 

  • 1 1/2 tasse haricots rouges secs
  • 2 cuil. à thé sel, ou au goût
  • 3 cuil. à soupe huile d'arachide ou de canola
  • 1 oignon moyen, pelé et finement haché
  • 2 gousses d'ail, pelées et finement hachées
  • 1/2 gros poivron vert, épépiné et en petits dés
  • 1 cuil. à thé cumin moulu
  • 1 tasse sauce tomate (j'ai pris des tomates italiennes en conserve hachées avec un peu de jus)
  • 1/4 cuil. à thé cayenne
  • 1 cuil. à soupe jus de citron frais
  • 1 1/2 cuil. à soupe beurre d'arachide crémeux (prendre le naturel)
  • Tremper les haricots au moins 8 heures, égoutter et rincer.
  • Pour chaque 1 1/2 tasse de haricots, ajouter 6 tasses d'eau et cuire environ 2 heures (haricots s'écrasent à la fourchette sur le bord de la casserole).
  • NE PAS ÉGOUTTER.
  • Saler les haricots et leur eau de cuisson, mélanger et réserver.
  • Mettre l'huile dans une grande casserole et chauffer à feu moyen.
  • Ajouter oignon, ail et poivron.
  • Cuire en brassant, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide (réduire la chaleur si l'ail colore).
  • Ajouter le cumin et brasser une fois.
  • Mettre la sauce tomate, le cayenne, le jus de citron et 1/2 tasse d'eau.
  • Brasser et amener à ébullition.
  • Baisser le feu et laisser mijoter doucement, en brassant de temps en temps, environ 15 minutes.
  • Pendant ce temps, mettre le beurre d'arachide dans un petit bol.
  • Ajouter lentement 6 c. soupe du liquide de cuisson des haricots et mélanger en même temps.
  • Ajouter cette préparation aux haricots.
  • Quand la préparation aux tomates est cuite, l'ajouter aux haricots, brasser et amener à ébullition.
  • Couvrir, baisser le feu à doux et laisser mijoter doucement 10 minutes, en brassant à l'occasion.
  • Servir chaud.