63 ) SEPT ÉTAGES

Ingrédients:

1 rangée d 'oignons blanchis

1 rangée de piments blanchis

1 rangée de patates en tranches pré-cuite

1 lb.de boeuf haché cuit

1 tasse de riz( minute rice)

1 boite de tomates étuvées piquante

1 boite de tomates fines herbes

Préparation:

Recouvrir et mettre four micro-ondes à high pour 18 minutes

Enlever le couvert , ajouter des tranches de bacon coupés en lanières

Ajouter du mozarrela au goût et remettre encore au four micro-ondes 18 minutes

Suggestion; servir sur un lit de laitue accompagnée de poulet, si désiré.

Donne 4 portions.