Idées de recettes avec tofu

Source : Minimelo       

Ingrédients et Préparation

tremper dans tamari, saupoudrer de levure alimentaire, griller ou manger cru tel quel.

paner avec granolas ou de la chapelure de pain de ble entier.

emietter et integrer a du beurre d arachide jusqu a l obtention d un melange onctueux.

tartiner. plus nutritif. brochette de tofu. vol-au-vent. 1 portion de tofu=100gou1/4 d un bloc de 454g .pratique à savoir les portions pour une