Fruits de mer

Saumon en crème(micro-ondes)

Source

 

Donne

4 PERSONNES

Commentaires

 

  • 1 oz/25 g de beurre
  • 2 cuil. à soupe de farine tout usage
  • 1 1/2 tasse/350 ml de lait
  • 8 oz/225 g de pois surgelés
  • 7 1/2 oz/212 g de saumon en boîte, égoutté, arêtes et peau enlevées
  • 4 oz/100 g de champignons tranchés
  • 2 cuil. à soupe de crème 15 %
  • sel, poivre
  • 7 1/2 oz/212 g de vol-au-vent congelés en paquet, cuits au four conventionnel
  • 1- Mettez le beurre dans une casserole de 5 tasses/1,25 l et faites fondre, couvert, à MAX. de 15 à 30 s. Incorporez la farine puis le lait et faites cuire à MAX. 3 ou 4 min ou jusqu'à ce que le mélange soit épais, en fouettant à la moitié et à la fin de la cuisson.
  • 2- Ajoutez les pois et faites cuire 3 min à MAX. Incorporez le saumon et les champignons. Couvrez et faites cuire 2 min à MAX. Remuez une fois. Incorporez la crème et les assaisonnements.
  • 3- Placez les vol-au-vent sur une assiette recouverte d'une double épaisseur de papier absorbant. Couvrez de papier absorbant et faites chauffer de 30 à 60 s à MAX. 
  • 4- Garnissez les vol-au-vent de sauce.