Ailes de poulet glacées pour mijoteuse

8 portions

Ingrédients

1.5 kg (environ 3 lbs) d'ailes de poulet

1/2 tasse de substitut de miel sans sucre ou miel regulier

1/2 tasse de sucre ou splenda

1/2 tasse de sauce soya

2 cuil. à table d'huile

2 gousses d'ail

2 cuil. à table de ketchup faibles en glucides ou régulier

Préparation

Coupez les ailes de poulet en baguettes.

Assaisonnez-les avec du sel et poivre, puis déposez-les dans la mijoteuse.

Dans un bol, mélangez le miel, le sucre, la sauce soya, l'huile, l'ail et le ketchup.

Versez le mélange sur les ailes et remuez-les pour bien les enduire.

Couvrez la mijoteuse.

Laisser cuire de 6 à 8 heures à faible intensité.

Source: 200 recettes faibles en glucides pour la mijoteuse de Dana Carpenter